Ayurveda Immuntipps

Tipps bei Fieber

Fieber jeder Art beeinträchtigt den Stoffwechsel und produziert Ama  (Schlackenstoffe).

• Deshalb sollten Sie beim ersten Anzeichen von Fieber, bis sich die Temperatur wieder normalisiert hat.
• • Vata Typen -  Nahrungsmenge reduzieren, und nur leicht verdauliches, gekochtes, warmes Essen zu sich nehmen.
  • Pitta Typen - 1-2 Tage nur warm trinken und dann auf leicht verdauliche, warme Ernährung umstellen. 
  • Kapha Typen - 2-3 Tage Fasten und danach auf Suppen, leicht verdauliche und gekochte Nahrung umstellen. 

• Trinken Sie über den Tag verteilt mindestens 2 Liter warmes, abgekochtes Wasser.
• Kühle Wickel an Beinen und Armen helfen das Fieber einzudämmen. 
• Mehrmals täglich die Füsse einmassieren mit Pitta Bio Thaila.

Kontaktieren Sie uns, wenn Sie ein paar einfache Rezepte für leicht verdauliche Ernährung wünschen. info@ayurveda-rhyner.com

Wir senden diese gerne als PDF zu. 

Tipps zur Stärkung der Atemorgane 

Die Atemwege müssen gestärkt werden.

• Trinken Sie Kräutertee - Basilikum, Salbei, Thymian. Unser Tipp: Kapha Bio Chai
• Süssholz und Rosmarin als Tee und Gewürz schützen die Atemorgane und helfen auch bei milden Symptomen wie Heiserkeit, trockenem Husten und lösen Schleim.
• Schmieren Sie Ihre Nasenschleimhaut! Stärken Sie die Abwehr. z. b. mit Nasya Bio Thaila
• Gurgeln Sie Ihren Hals mehrmals. z. b. mit Gandusha Bio Mundspülöl. 
• Natürliche Desinfektion - Reinigen Sie Ihre Wohnräume täglich mit natürlichem Räucherwerk. Z. B. Ayurveda Bio Räucherwerk.
• Bei stärkeren Beschwerden helfen Dr. Rhyner´s Hausspezialitäten
• • Pranatone 
  • Immutone 
  • Tinospora cordifolia (Guduci)

Tipps zur Stärkung der Immunität in Krisenzeiten

• Leichte Bewegungsübungen. z. B. Yoga, sanftes Dehnen und Strecken. 
• Lüften Sie 3 x täglich Ihre Wohnräume. 
• Essen Sie frisch gekochte Nahrungsmittel.
• Bleiben Sie gelassen, meditieren Sie, nehmen Sie sich Zeit für Sich. 
• Trinken Sie ausreichend warme Kräutertees und warmes Wasser schluckweise über den Tag verteilt.
• Ein bewährtes Mittel ist Chyavanprash. Nehmen Sie 2 bis 3 x am Tag 1 Teelöffel vor oder zwischen dem Essen - für Kinder die Hälfte.

Kontaktieren Sie uns, wenn Sie die oben genannten Heilmittel bestellen möchten und nicht bei uns Praxiskunde sind. 

info@ayurveda-rhyner.com

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