Irene Rhyner_Panca Karma_Was ist das?

Tiefenreinigung von Körper und Geist

 

Vielleicht waren Sie bereits zur Ayurvedakur oder Sie überlegen eine Panca Karma Reinigungskur durchzuführen. Das Konzept von Panca Karma ist einmalig! 

Ayurveda ist die Wissenschaft vom „Gesunden Leben“ und unterstützt das Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Ich freue mich, Ihnen wichtige Fachdetails zum Thema Ayurvedakuren vermitteln zu können.

 

Panca Karma packt das Übel bei der Wurzel, nämlich bei den krankheitsverursachenden Faktoren und reinigt in der Tiefe. Pathogene Faktoren werden dabei aus den festen Strukturen des Körpers eliminiert und befördern diese über den kürzesten Weg aus dem Körper. In einem weiteren Schritt werden die geschwächten Systeme, Organe und Gewebe gezielt aufgebaut und die Immunkraft wird dadurch gestärkt. Die Leichtigkeit des Seins kehrt auf rasche Art und Weise zurück. 

 

Ayurveda bezeichnet körperliche Abfallprodukte als „Mala“. 

Der Ausdruck »Mala« stammt aus der Sanskritsprache und bedeutet klären oder reinigen. Als Mala gelten eine ganze Reihe von Substanzen, die vom Körper produziert werden, dazu zählen: 

Fäkalien, Urin, Schweiß, Galle, Ohrenschmalz, Talg, Nasenexkrete, Gesichtshaare, Haupthaare, Körperhaare, Nägel, Tränen, Augensekret, Smegma (Exkrete der äußeren Genitalien), Gase (Furze).

 

Die Ayurveda Weisheit sagt: „Gesundheit kann nur erreicht werden, wenn die Mala rechtzeitig und ordnungsgemäß aus dem Körper ausgeschieden werden können.“

 

Wenn der Stoffwechsel reibungslos funktioniert, werden die körperlichen Abfallprodukte über die natürlichen Ausscheidungsorgane eliminiert und können sich erst gar nicht ansammeln. 

Ein Akkumulieren führt automatisch zu Störungen der Dosha (Bioenergien) und die Konsequenz sind krankhaften Zustände, dann wird aus den Mala für uns ein Problemstoff. Dieser wird „Ama“ genannt.

Ama entsteht, wenn der Stoffwechsel gestört, die Psyche überfordert ist oder beides nicht im Einklang steht.

Von Ama sind auch Menschen betroffen, die davon überzeugt sind „sehr gesund zu leben“. Wenn Sie aber seelisch belastet und gestresst sind, häuft sich trotzdem Ama an. 

 

Ayurveda bietet mit dem Konzept von Panca Karma eine wunderbare Möglichkeit an, Ama aus Ihrem Körper zu transportieren, die Immunität aufzubauen und die Psyche zu stärken. 

Nach einer Panca Karma Kur fühlen Sie sich auf der körperlichen und geistigen Ebene wie neugeboren, befreit von Altlasten, verjüngt und strahlend. Einfach komplett gereinigt, wie Ihre Wohnung nach dem Frühlingsputz.

 

Das Erstaunliche ist, dass viele Beschwerden eigentlich mit ganz einfachen Ayurveda Maßnahmen beseitigt werden können. Bereits durch das Auftragen und sanftes einmassieren von öligen Substanzen (vorzugsweise mit traditionell gekochten Ayurveda Therapie-Massageölen) auf die Haut wird ein tiefenreinigender Effekt erzielt. Schon in einer einzigen Ayurveda Massage sind bereits 10 verschiedene Therapien integriert, daher ist jede Ayurveda Massage wie eine kleine Reinigungskur zu verstehen. 

 

Das Schöne daran ist, dass Sie das zu Hause auf einfache Art und Weise selbst durchführen können. Gönnen Sie sich 1 x pro Woche (oder öfter) Ihre eigene kleine Ayurvedamassage. Verwenden Sie dafür gekochte Ayurveda Therapie Massageöle (Thaila) am besten in BioQualität. Nur gekochte Öle erzielen Reinigung, weil Sie in der Tiefe wirken. Kombiniert mit typengerechter Ernährung und Ayurveda Kräutertees können Sie im Rahmen einer HomeKur bereits in 7 - 10 Tagen Ihrem angesammelten „Ama“ zu Leibe rücken. Damit stellt sich ein sehr guter Entschlackungseffekt ein, der nachhaltig wirkt und Ihre Vitalität zurückholt.

 

Die Indikationen von Panca Karma-Therapien lassen sich in folgende drei Gruppen aufteilen:

1. Bei gesunden Personen im Rahmen.

2. Als immunstärkende Reinigungs- und Aufbautherapie.

3. Bei Krankheiten.

 

Bevor Sie eine Ayurveda Reinigungskur planen, sollten Sie Ihre Ayurveda Konstitution (Dosha) bestimmen lassen. Vor allem bei chronischen Erkrankungen ist es erforderlich, dass Sie abklären, ob Panca Karma überhaupt das Mittel der Wahl ist oder Sie eine andere Behandlungs-Möglichkeit in Betracht ziehen sollten. 

Erfolgreich ist Ayurveda auch, wenn z. B. mit einer rein medikamentöse Ayurveda Behandlung und diätetischen Maßnahmen gestartet wird.

Im Rahmen einer Ayurveda HomeKur sind Eigenöltherapien oder auch einzelne Ayurveda Massagen/Therapien zur Selbstanwenung das Mittel der Wahl sehr wirksam. In Kombination mit etlichen Massagen in einem Ayurveda Studio oder Praxis ist das toll, dann werden Sie optimal in Ihrem Prozess unterstützt.

Weil Panca Karma-Kuren aufwendig sind, sollte im Voraus bei einer Ayurveda Beratung genau abgeklärt werden, was Sie in Ihrem Fall von einer Kur erwarten können und von welcher Therapieform Sie am besten profitieren werden. 

 

Nicht für alle Menschen ist Panca Karma das Mittel der Wahl. Ayurveda bietet auch viele andere Möglichkeiten zur Gesunderhaltung oder Genesung.

In Europa können Sie Ayurveda Kuren fast das ganze Jahr durchführen. Lediglich bei sehr heißen oder sehr kalten Temperaturen sollten nur milde Massnahmen durchgeführt werden.

 

Informieren Sie sich vor einer Ayurvedakurbuchung bei einer Ayurveda Fachperson. 

 

Viel Erfolg mit Ayurveda 

Irene Rhyner

(dieser Artikel von Irene Rhyner erschien im Magazin: "Natürlich gesund leben - Dr. Switzers" 02/2020